읽고 쓰고 생각하고 배우는 나의 Querencia.

마음챙김의 자세로 먹는 법을 익히면,
식사가 고통의 근원에서
회복, 자기 이해, 기쁨의 원천으로 변한다.
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잰 초즌 베이



무슨 말인지 잘 이해가 되질 않는다.
식사사 고통의 근원이라니...
하긴 많이 먹으면 몸을 힘들게 하긴한다.
먹는 것에 관해서는 참 생각이 많다.
요즘 장 건강이 좋지 않은것 같다.
그래서 아침은 가능하면 과일과 채소 위주로 먹으려 노력한다.
그리고 먹는것을 절제하려 노력한다.
잘 되지 않는게 문제다.
먹는 것을 가리고 절제하면 관상이나 운명도 바뀐다는 말을 들었다.
(미즈노 남보쿠 - 절제의 성공학’ 이라는 책인듯 하다.)
근데 그게 말처럼 쉬운 일은 아니다.
인간에게 있어 먹는 것의 즐거움은 이루 말할 수 없는 것이다.
그렇기에 세상에는 비만으로 고통받는 사람들이 많으며
그 문제를 해결하기 위해 다이어트라는 것을 하며 고통받는 사람들이 많다.
세상에 셀수 없이 많은 맛있는 음식들을 절제하고 가려서 먹는다는 것은 그 누구에게나 어려운 일이다.
그게 잘 되지 않는 사람들이 많기에 식사가 고통의 근원이라고 하는게 아닐까...
요즘 시대에는 못먹어서 문제가 생기는게 아니라 너무 많이 먹어서 몸에 문제가 생기니 말이다.
나도 내가 했던 다짐 처럼 좀 더 절제하는 식습관을 기르고
몸에 좋은 음식을 먹기보다는 해로운 음식을 절제하고 가려먹는 습관을 기르고 싶다.